Benefits and risks of cold-water immersion. (20.1.2025 16:00)
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 462128163 series 3381270
İçerik STVR tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan STVR veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
January is generally the coldest month of the year, which makes for the best conditions for "otužilci", or in English, people who like to practice cold-water immersion. We asked wellbeing coach Michal Páleník and professional in cold-water immersion Vladimír Pauco from Zdravé otužovanie organization about how to practice this activity safely and what are its benefits and risks.
…
continue reading
101 bölüm