Подышим 4-7-8

Сядь, подыши

İçerik Сядь, подыши tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Сядь, подыши veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

1y ago 6:06

MP3•Bölüm sayfası

В выпуске «Подышим 4-7-8» мы будем вдыхать, выдыхать и задерживать дыхание на счёт. Важным элементом этой дыхательной техники является наблюдение за ощущениями в теле и фиксация изменений после практики.
Давай сядем и подышим вместе.

Вейтлист курса «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood#course
Сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe
и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/
Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая

Монтаж — Тимур Зарудный

56 bölüm

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши