Апатия, тревога и кризис смыслов: как разобраться в себе и найти энергию для жизни
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on January 31, 2025 14:28 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 453530123 series 3615463
Первый этап, когда человек сталкивается с депрессивным компонентом, часто остается незаметным, — говорит эксперт выпуска, предприниматель, сооснователь Академии коучинга 5 Prism Юрий Мурадян. Так, ложная уравновешенность трансформируется в безразличие, затем в апатию, а потом в депрессию, когда «человек просто лежит и ничего не хочет делать».
Так или иначе каждому придется столкнуться с двумя «ранами» и прожить их: первая — недостаточность (когда «недостаточно отпуска, денег, подписчиков»); вторая — ощущение, что «я — не окей» (в себе чего-то не хватает).
Как можно залечить эти «раны»? Почему кризисы смыслов — естественный этап взросления? Какие внутренние истории и установки формируют наше восприятие себя?
Разбираем личный опыт ведущих и обсуждаем истории подписчиков Forbes Young. Чтобы стать героем нашего подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot
В выпуске:
00:00 — яркие моменты
00:52 — вступление
03:44 — безразличие как первый признак депрессии
08:05 — слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young об апатии, разбираемся, почему начальники часто кричат и не умеют давать обратную связь
16:08 — что такое кризис смыслов и как его преодолеть, почему каждому придется столкнуться с кризисом 30 лет
20:29 — что делать, если столкнулся с «катком критики» и в целом на работе к тебе относятся токсично: как выйти из треугольника «жертва, преследователь, спасатель»
27:25 — почему нам вечно чего-то не хватает и мы всегда «не окей»
34:02 — как помочь себе чувствовать себя хорошо, если кажется, что с тобой что-то не так
38:18 — слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о нехватке денег, разбираемся, что делать с тревогой, и почему мы легко верим в негатив
46:31 — слушаем и обсуждаем историю соосновательницы Eggsellent Полины Юровой о депрессии после потери работы, говорим о том, что даже просто мысли могут привести к негативным последствия в жизни
51:36 — как важно расфокусировать внимание и слушать свое тело, и причем тут свечи, камины, вода и небо
55:48 — что делать, если ты одинок или чувствуешь одиночество
58:58 — как поддерживать свое ментальное здоровье
01:01:28 — как жить жизнь
—
Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова
Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко
Продюсер: Глеб Силко
19 bölüm