221: Kleine Schritte, große Wirkung: Wie du nachhaltig Veränderung bewirkst
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In dieser Podcast-Episode von Wandelstark spricht Katja Michalek über die Kraft der kleinen Schritte und wie kleine Veränderungen zu großen Ergebnissen führen können. Sie zeigt auf, dass das Setzen großer Ziele oft überwältigend wirkt und das Gehirn in einen „Freeze“-Modus versetzen kann, der uns am Handeln hindert. Stattdessen empfiehlt sie, große Projekte in kleine, machbare Schritte aufzuteilen, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. Diese kleinen Erfolge aktivieren das Belohnungssystem des Gehirns, was uns motiviert und langfristig zum Ziel führt.
Sie erklärt auch das Kaizen-Prinzip, eine Methode der kontinuierlichen Verbesserung, die in kleinen Schritten umgesetzt wird und so nachhaltige Veränderungen fördert.
Abschließend gibt Katja praktische Tipps, wie Unternehmer diese Techniken nutzen können, um sowohl eigene als auch unternehmerische Ziele erfolgreich zu erreichen.
In dieser Episode lernst du:
- Warum große Ziele oft zur Überforderung führen und wie du dem entgehen kannst.
- Wie kleine, machbare Schritte dein Belohnungssystem im Gehirn aktivieren und dich motivieren.
- Was das Kaizen-Prinzip ist und wie du es in deinem Alltag anwenden kannst.
- Wie du durch Mikrogewohnheiten nachhaltig neue Routinen aufbaust.
- Praktische Tipps, wie du Veränderungen in deinem Unternehmen schrittweise und effizient umsetzt.
Quick Links:
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