#055 - Calisthentics-Coach Felix Städele (Flex) im Interview

Der Körper Kodex mit David Bachmeier

In diesem Interview spricht David mit Callisthenics Coach Felix Städele.

Felix hilft Menschen dabei, von einfachen Übungen wie Liegestützen bis hin zu komplexen Übungen wie der menschlichen Flagge zu kommen. Egal, ob man neu im Thema Sport ist oder ein Fitness-Freak, jeder kann von Callisthenics profitieren.

Die Übungen sind flexibel und können fast von überall durchgeführt werden, was besonders für Menschen, die wenig Zeit haben oder viel unterwegs sind, ideal ist.

Folgende Fragen werden behandelt:

• Was sind die Vorteile von Callisthenics als Training zu Hause?
• Wie verbessert Callisthenics Körperbeherrschung, Körperspannung und Flexibilität?
• Warum ist es entscheidend, von Anfang an mit einem Coach zu trainieren?
• Wie kann fehlendes Know-how und fehlende Anleitung zu Überlastungen und Verletzungen führen?
• Wie beschleunigt ein Coach den Lernprozess und macht das Training beständiger und verletzungsfrei?

Das und vieles mehr erfährst duin dieser spannenden Folge.

💪 Reinhören lohnt sich!

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