Artwork

İçerik Andy Baker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Andy Baker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

#29 - Dr. Robert Santana Pt 2: Low Carb Diets, Insulin Sensitivity, and Dieting for Endomorphs

53:04
 
Paylaş
 

Manage episode 354409666 series 3322637
İçerik Andy Baker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Andy Baker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Continuing the discussion from last week, Andy interviews Starting Strength Coach and nutrititonist Robert Santana about the effect of low carb diets on training and fat loss. They also discuss the role of insulin sensitivity in training, particularly for endormorphic body types, and how carb intake can be manipulated to keep energy in the gym while producing weight loss for "hard losers."

Weights & Plates Podcast

Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weights-and-plates-podcast/id1557830248

Spotify: https://open.spotify.com/show/4ChDOVS5Hmm9Uu0hOiEp3i?si=350bb32050e443b4

Weights & Plates: https://weightsandplates.com

Robert Santana on Instagram: @the_robert_santana

Articles and Videos for Starting Strength: https://startingstrength.com/author/robert-santana

Join the Baker Barbell Club Online for just $27/mo:

https://www.andybaker.com/landing-page/

Andy Baker

Blog: www.AndyBaker.com

IG: @bakerbarbell

Owner of Kingwood Strength & Conditioning

  continue reading

34 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 354409666 series 3322637
İçerik Andy Baker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Andy Baker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Continuing the discussion from last week, Andy interviews Starting Strength Coach and nutrititonist Robert Santana about the effect of low carb diets on training and fat loss. They also discuss the role of insulin sensitivity in training, particularly for endormorphic body types, and how carb intake can be manipulated to keep energy in the gym while producing weight loss for "hard losers."

Weights & Plates Podcast

Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/weights-and-plates-podcast/id1557830248

Spotify: https://open.spotify.com/show/4ChDOVS5Hmm9Uu0hOiEp3i?si=350bb32050e443b4

Weights & Plates: https://weightsandplates.com

Robert Santana on Instagram: @the_robert_santana

Articles and Videos for Starting Strength: https://startingstrength.com/author/robert-santana

Join the Baker Barbell Club Online for just $27/mo:

https://www.andybaker.com/landing-page/

Andy Baker

Blog: www.AndyBaker.com

IG: @bakerbarbell

Owner of Kingwood Strength & Conditioning

  continue reading

34 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi