Artwork

İçerik asakiz tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan asakiz veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

トーク・オン・エクササイズ 178(278):運動は脳にも良い!

13:17
 
Paylaş
 

Manage episode 341992838 series 3035662
İçerik asakiz tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan asakiz veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

走って脳にスイッチオン.jpg

運動は身体に良い影響を与える(程度問題/限度のある話ではありますが)
ということについては異論がないと思います。
一方で運動すると気分もすっきりとして頭の思考力が冴えたり、
良いアイデアが閃いたりという影響もありそうです。
さらには認知能力の改善・維持にとっても好影響をあたるということが
近年の研究ではっきりとわかってきています。
今回は科学的な根拠のもとに運動が脳に与える影響について語ります。
<参考図書>
運動脳」アンデシュ・ハンセン著、サンマーク出版、2022.
  continue reading

100 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 341992838 series 3035662
İçerik asakiz tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan asakiz veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

走って脳にスイッチオン.jpg

運動は身体に良い影響を与える(程度問題/限度のある話ではありますが)
ということについては異論がないと思います。
一方で運動すると気分もすっきりとして頭の思考力が冴えたり、
良いアイデアが閃いたりという影響もありそうです。
さらには認知能力の改善・維持にとっても好影響をあたるということが
近年の研究ではっきりとわかってきています。
今回は科学的な根拠のもとに運動が脳に与える影響について語ります。
<参考図書>
運動脳」アンデシュ・ハンセン著、サンマーク出版、2022.
  continue reading

100 bölüm

Усі епізоди

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi