トーク・オン・エクササイズ 158(258):速いリズムでジャンプしてみた2

12:06
 
Paylaş
 

Manage episode 327764625 series 3035662
asakiz tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら

カンディンスキー青い絵.jpg

今回再び、
速いリズム/テンポでジャンプ動作をしてみました。
前回より跳ぶ距離をおさえて、できるだけ速く跳んでもらいましたが、
体幹を反らして下肢だけ跳んで戻す感が強く、
モーグルスキー選手のような体幹を固めて残す跳び方とは異なった動きでした。
もっと跳ぶ距離を縮めて、体幹を固めて跳ぶようにできないか?
もう1回チャレンジする予定です。
いずれにしても、
120bpm程度のテンポが一番跳びやすい印象でした。
次回もお楽しみに。

151 bölüm