トーク・オン・エクササイズ 151(251):“kizuの徒然草 in motion”;呼吸編〜ヨガの医学的効果を検討する

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ヨガのポーズ.jpg

今回の
“kizuの徒然草 in motion”;呼吸編では、
前回のお題であった、果たしてヨガは医学的に効果を及ぼすものなのか?
という疑問への一つの解答を提示しています。
結論は、グレイゾーンというか、
必ずしも明らかな効果は認められないケースもあり、
一方で喘息への効果を認めたという論文も存在しています。
呼吸器系への影響以外にも多数の研究が行われていて、
詳しくは参考欄を見ていただきたいと思います。
医学的視点と、ヨガという一つの体系とが
単純に比較検証できるものではないという課題が存在しますが、
少なくとも有害事例はほとんどないような(一部に;整形外科的;そういう事例も報告はされていますが)印象を受けました。
<参考資料>
厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』

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