Yoga Bölümü: Başlamak, Pozlar, Motivasyon, Amaç

42:57
 
Paylaş
 

Manage episode 283394224 series 2446714
Ece Targıt tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

"Yogaya nasıl başlanır? Videodan yapılır mı? Haftada kaç kez yapmak gerek? Başladım ama pozları tam yapamıyorum." İki bölümden oluşacak bu serinin ilkinde Ece, yoga pratik ederken pozu doğru yapmanın anlamından, güç ve esneklik gerekliliğine, ileri seviye pozlara ulaşmaktan yoganın spiritüel boyutuna bir çok farklı konudan bahsediyor. Sekans oluşturmak, neden yoga yapılır, yogayla zayıflanır mı, erkekler yoga yapabilir mi, sakatlanmak nasıl önlenir, farklı yoga stilleri nelerdir, "kötü yogi" veya "iyi yogi" diye bir şey var mıdır gibi bir çok merak edilen konuda kendi bakış açısını paylaşırken yoganın kalbini hatırlatıyor.
Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit
Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 @flovstudio
Flov Online'da her hafta yenileri eklenen onlarca yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek için
www.online.flovstudio.com 🙏🏻
5 Şubat'a kadar satışta kalacak ay ritüeline katılmak için tıkla.

96 bölüm