Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
…
continue reading
İçerik Dr. Melissa West tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Melissa West veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Yoga Nidra for Letting Go | Yoga with Melissa 589
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 302526900 series 2079535
İçerik Dr. Melissa West tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Melissa West veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Let Go In this yoga nidra for letting go, I will lead you in a guided meditation through the layers of your body into a calming sleep-like state. Your brain waves will let go of mental activity such as problem solving, thinking and decision making. Your brain waves will slow down to the deeply relaxed theta state associated with sleep while still maintaining a trace of awareness. This form of meditation will allow you to let go of physical tension and emotional stress by calming your nervous system. It may also improve the quality of your sleep, improve your mental focus, let go of resentment, control, anger and guilt. We will begin our yoga nidra practice with a beautiful letting go quote by Jeff Foster. Readings from: Jeff Foster, You Were Never Broken Poems to Save Your Life Amazon.ca https://amzn.to/3AMObmJ Amazon.com https://amzn.to/3jNTyuY
…
continue reading
157 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 302526900 series 2079535
İçerik Dr. Melissa West tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Melissa West veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Let Go In this yoga nidra for letting go, I will lead you in a guided meditation through the layers of your body into a calming sleep-like state. Your brain waves will let go of mental activity such as problem solving, thinking and decision making. Your brain waves will slow down to the deeply relaxed theta state associated with sleep while still maintaining a trace of awareness. This form of meditation will allow you to let go of physical tension and emotional stress by calming your nervous system. It may also improve the quality of your sleep, improve your mental focus, let go of resentment, control, anger and guilt. We will begin our yoga nidra practice with a beautiful letting go quote by Jeff Foster. Readings from: Jeff Foster, You Were Never Broken Poems to Save Your Life Amazon.ca https://amzn.to/3AMObmJ Amazon.com https://amzn.to/3jNTyuY
…
continue reading
157 bölüm
Todos os episódios
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.