Artwork

İçerik Lou Blaser tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lou Blaser veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

159. Being at Peace With Food and Our Bodies in Midlife with Nina Manolson

43:46
 
Paylaş
 

Manage episode 292961496 series 2850285
İçerik Lou Blaser tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lou Blaser veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

IN THIS EPISODE:

  • The concept of “Body Peace” and how we can achieve it
  • The diet culture: how to recognize it, name it, and create healthy boundaries
  • How we can approach weight loss, if that is our goal, and increase our chances of achieving what we really want
  • Embracing our bodies in midlife
  • Listening to our bodies

ABOUT MY GUEST:
Nina Manolson is a board-certified health and wellness coach. She helps women end the war with food and body so that we can finally feel at peace and at home in our bodies. The kind of home where we can run around naked and not worry about what is “good enough” or what others will think.

For all the links and show notes, head on over to https://secondbreaks.com/podcast

  continue reading

241 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 292961496 series 2850285
İçerik Lou Blaser tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Lou Blaser veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

IN THIS EPISODE:

  • The concept of “Body Peace” and how we can achieve it
  • The diet culture: how to recognize it, name it, and create healthy boundaries
  • How we can approach weight loss, if that is our goal, and increase our chances of achieving what we really want
  • Embracing our bodies in midlife
  • Listening to our bodies

ABOUT MY GUEST:
Nina Manolson is a board-certified health and wellness coach. She helps women end the war with food and body so that we can finally feel at peace and at home in our bodies. The kind of home where we can run around naked and not worry about what is “good enough” or what others will think.

For all the links and show notes, head on over to https://secondbreaks.com/podcast

  continue reading

241 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi