Artwork

İçerik Jeremy S. DeMerchant and Jeremy DeMerchant tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jeremy S. DeMerchant and Jeremy DeMerchant veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Let’s Talk About Stress with Sarah Alysse

30:00
 
Paylaş
 

Manage episode 324188787 series 3299403
İçerik Jeremy S. DeMerchant and Jeremy DeMerchant tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jeremy S. DeMerchant and Jeremy DeMerchant veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Have you ever caught yourself putting off a small task such as an email for days? Or worse, have you ever found yourself dragging yourself to work?

Those are both signs of burnout, which can be caused by the lack of proper stress management. In the long term, can affect your work and personal relationships and your mental and physical health, which is why we’re discussing it on the show today.

I for one get overwhelmed as well and understand that being in sales can be very taxing. So, let’s figure it out together! I have Creative Stress Management, Fitness Coach, and CEO of Live Well Enhance You LLC, Sarah Alysse, to guide us through proper stress management.

Tune in to learn:
  • Signs of burnout
  • Basic stress management techniques
  • Breathing techniques you can do now
  • Quick stretches you can do in the middle of work
  • Avoiding Zoom fatigue
  • Working smarter from home
  • Motivating the mind so the body will follow

And so much more!

Not in the mood to just listen? You can also watch the episode on my Youtube channel.
Links
www.livewellenhanceyou.com
Pick up your healthy habits for the workplace checklist
Podcast Stress Free SOULutions
https://podcasts.apple.com/us/podcast/stress-free-soulutions-podcast/id1543944979
  continue reading

136 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 324188787 series 3299403
İçerik Jeremy S. DeMerchant and Jeremy DeMerchant tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jeremy S. DeMerchant and Jeremy DeMerchant veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Have you ever caught yourself putting off a small task such as an email for days? Or worse, have you ever found yourself dragging yourself to work?

Those are both signs of burnout, which can be caused by the lack of proper stress management. In the long term, can affect your work and personal relationships and your mental and physical health, which is why we’re discussing it on the show today.

I for one get overwhelmed as well and understand that being in sales can be very taxing. So, let’s figure it out together! I have Creative Stress Management, Fitness Coach, and CEO of Live Well Enhance You LLC, Sarah Alysse, to guide us through proper stress management.

Tune in to learn:
  • Signs of burnout
  • Basic stress management techniques
  • Breathing techniques you can do now
  • Quick stretches you can do in the middle of work
  • Avoiding Zoom fatigue
  • Working smarter from home
  • Motivating the mind so the body will follow

And so much more!

Not in the mood to just listen? You can also watch the episode on my Youtube channel.
Links
www.livewellenhanceyou.com
Pick up your healthy habits for the workplace checklist
Podcast Stress Free SOULutions
https://podcasts.apple.com/us/podcast/stress-free-soulutions-podcast/id1543944979
  continue reading

136 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi