136 : La voix de la dépression : comment lui clouer le bec ?

Raconte-moi ta dépression

Dans cet épisode, je t’explique comment reconnaître la voix de la dépression, celle qui te critique sans cesse, et surtout comment devenir ton propre allié pour ne plus la laisser diriger ta vie. Un moment plein de clarté, d’outils concrets et de bienveillance pour t’aider à te soutenir toi-même, un jour à la fois.

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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.

😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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