Artwork

İçerik Peggy Meyer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Peggy Meyer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How to Get Out of a Funk

15:05
 
Paylaş
 

Manage episode 451158909 series 3487399
İçerik Peggy Meyer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Peggy Meyer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Have you ever had a day, or maybe even a few days in a row, where you just felt off? Maybe you were tired, sluggish, and unmotivated, like you couldn’t get yourself to do anything—even the things you normally love to do? We've all been there. Whether it's a temporary rut or a recurring slump, feeling stuck in a funk can be frustrating.

In this episode, Peggy shares ways you can break free from a funk and start feeling like yourself again. Getting out of a funk requires a combination of self-awareness, reflection, and taking action. Sleep, food, and exercise are foundational, but so are your routine, the activities you choose to engage in, and the clarity you have about your goals.

You are the expert of you. You know what helps you feel good. So take responsibility, be proactive, and choose to do what’s necessary to feel your best. The next time you catch yourself in a funk, remember: you have the tools to shift your mindset, take care of your body, and get back on track.

Connect with Peggy Meyer here:

Website & Blog: https://positivesolutions4life.com/

Get a copy of the book, The Strength to Shift: http://bit.ly/3ZRh8xF

  continue reading

143 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 451158909 series 3487399
İçerik Peggy Meyer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Peggy Meyer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Have you ever had a day, or maybe even a few days in a row, where you just felt off? Maybe you were tired, sluggish, and unmotivated, like you couldn’t get yourself to do anything—even the things you normally love to do? We've all been there. Whether it's a temporary rut or a recurring slump, feeling stuck in a funk can be frustrating.

In this episode, Peggy shares ways you can break free from a funk and start feeling like yourself again. Getting out of a funk requires a combination of self-awareness, reflection, and taking action. Sleep, food, and exercise are foundational, but so are your routine, the activities you choose to engage in, and the clarity you have about your goals.

You are the expert of you. You know what helps you feel good. So take responsibility, be proactive, and choose to do what’s necessary to feel your best. The next time you catch yourself in a funk, remember: you have the tools to shift your mindset, take care of your body, and get back on track.

Connect with Peggy Meyer here:

Website & Blog: https://positivesolutions4life.com/

Get a copy of the book, The Strength to Shift: http://bit.ly/3ZRh8xF

  continue reading

143 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi