Move more of your body more often and in more interesting ways with the Get-Fit Guy! If you want to begin an exercise routine and don't know where to start, or if you've been working out for a while and aren't getting the results you want, Kevin Don will give you the tips you need to reach your fitness and movement goals. Get expert information on the latest fitness trends and advice on everything from toning your arms to running a 5K or simply building more movement into your day. With his ...
…
continue reading
İçerik Julian Norton-Smith tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Julian Norton-Smith veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
#49.Comparing MAX TT to MAF TT
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 336506367 series 2785153
İçerik Julian Norton-Smith tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Julian Norton-Smith veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
As we look to improve our training program and give you the paddler a better understanding on where you need to improve, we have added at MAF TT to our Peak Performance Training Program. Through the data we have now collected and by comparing your MAF TT (sub-maximal effort) to your Normal TT (maximal effort) we can now work out what you need to do by either adding or reducing intensity in order to become more efficient at a sub-maximal pace which in turn will improve your maximal pace. Go slow to get fast! At the end of this podcast, we give you what you need to do to see how you are going.
63 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 336506367 series 2785153
İçerik Julian Norton-Smith tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Julian Norton-Smith veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
As we look to improve our training program and give you the paddler a better understanding on where you need to improve, we have added at MAF TT to our Peak Performance Training Program. Through the data we have now collected and by comparing your MAF TT (sub-maximal effort) to your Normal TT (maximal effort) we can now work out what you need to do by either adding or reducing intensity in order to become more efficient at a sub-maximal pace which in turn will improve your maximal pace. Go slow to get fast! At the end of this podcast, we give you what you need to do to see how you are going.
63 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.