Artwork

İçerik Immediate Media tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Immediate Media veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Dr Lindsay Browning on practical ways to improve your sleep

37:07
 
Paylaş
 

Manage episode 440914843 series 1469720
İçerik Immediate Media tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Immediate Media veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Dr Browning is a chartered psychologist and qualified sleep expert.

In this episode she explains why sleep is so important to our overall wellbeing, how we can tell if we are getting too little (or too much) sleep and shares loads of practical advice on improving our sleep hygiene using simple routines and methods. @drbrowningsleep

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

571 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 440914843 series 1469720
İçerik Immediate Media tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Immediate Media veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Dr Browning is a chartered psychologist and qualified sleep expert.

In this episode she explains why sleep is so important to our overall wellbeing, how we can tell if we are getting too little (or too much) sleep and shares loads of practical advice on improving our sleep hygiene using simple routines and methods. @drbrowningsleep

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

571 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi