))
Episode 24: Sleep and dreams
Manage episode 470142440 series 3599902
İçerik Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode we chat all things sleep! Exploring sleep stages, the pro's and con's of solo or co-sleeping and what our dreams could really mean...We also discuss the power of Yoga Nidra and how to use sleep zones to connect more with our inner needs and emotions to stay well.
In the next episode we will explore hormones and cycles, so stay tuned for that!
Did you know you can subscribe to this podcast so that it automatically downloads the next episode for you?
You can check out our respective websites and social media here:
Becky:
www.instagram.com/sheknowsspirit
www.sheknowsspirit.com
Laura:
www.soulsanctuarystudios.com
31 bölüm
Paylaş
