Mehr Selbstwertgefühl durch Selbstannahme – Ich bin OK!

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Eine Folge für Menschen mit Selbstzweifeln und einem starken inneren Kritiker - wie du dich annehmen lernst.

Teil 2 meiner Mini-Serie zum Thema „Menschen sind in Ordnung“: Diesmal mit dem Schwerpunkt, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst, indem du verstehst, was Selbstannahme bedeutet und diese immer mehr übst und integrierst in deinem Leben. Damit du dich besser fühlst und zufriedener und glücklicher leben kannst. Damit du aus vollem Herzen sagen kannst „Ich bin OK“, so wie ich bin. Und damit gleichzeitig die Grundlage legst für ein stetiges persönliches Wachstum und auch die Grundlage legst dafür, dass du leichter mit den täglichen Herausforderungen zurechtkommst.

Unter anderem erfährst du:

  • Warum es genau jetzt hilfreich ist, sich mit dem Thema zu beschäftigen: Damit du den Herausforderungen des Lebens besser begegnen kannst

  • Was der Unterschied ist zwischen Selbstannahme und Selbstwertgefühl

  • Die drei Ebenen der Selbstannahme, die du auch gezielt üben kannst.

  • Dass Selbstannahme eine sehr lebensbejahende und energetisierende Wirkung hat

  • Dass dazu auch die Bereitschaft gehört, alle Gedanken, Gefühle, Emotionen und auch Verhaltensweisen offen wahrzunehmen und zu akzeptieren

  • Dass Mitgefühl mit dir selbst ebenso eine wichtige Eigenschaft ist, um dein eigenes Verhalten und deine Gefühle besser nachvollziehen zu können

  • Eine ganz einfache praktische Übung, mit der du deine Selbstannahme trainieren kannst

Zitat: Selbstannahme ist die Voraussetzung für Veränderung und Wachstum. (Nathaniel Braden)

Viel gute Inspiration mit dieser Folge!

Shownotes:

Buchempfehlungen:

  • Selbstfreundschaft – Wilhelm Schmid

  • Nathaniel Branden – Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls

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Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke!

Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

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