Artwork

İçerik Courtney McManus tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Courtney McManus veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

146 | What your Period says about your Health with the Period Whisperer

47:31
 
Paylaş
 

Manage episode 419212633 series 2920144
İçerik Courtney McManus tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Courtney McManus veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Send us a Text Message.

Bria Gadd is an holistic health coach, and certified personal trainer and nutrition
coach, who specializes in female hormones, helping women with weight release
and energy gain in pre and post menopause, and finding clarity in hormonal
chaos.
We discuss:
-What your period says about your health
-How sugar affects our periods and overall health in perimenopause
-How to handle our energy in perimenopause
-Sleep hygiene in perimenopause
-Nutrition in perimenopause
-The effects of caffeine in perimenopause
-How to handle movement and exercise in midlife
-How do we learn to listen to our body
-Cycle syncing your workouts
-The best way to workout during perimenopause
You can find Bria at:
Website: https://www.briatheperiodwhisperer.com/
Instagram: https://www.instagram.com/bria_period_whisperer/
Facebook: https://www.facebook.com/BriaThePeriodWhisperer/
TikTok: https://www.tiktok.com/@briagadd
YouTube: https://www.youtube.com/@bria_period_whisperer
Podcast: https://www.briatheperiodwhisperer.com/the-period-whisperer-podcast
Support the Show.

Head to www.movingthroughmidlife. com to learn more
Join our Free FB Community:
Moving through Midlife (Powered by Form Fit) | Facebook
or follow me on IG or Tik Tok
courtney_formfit

  continue reading

223 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 419212633 series 2920144
İçerik Courtney McManus tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Courtney McManus veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Send us a Text Message.

Bria Gadd is an holistic health coach, and certified personal trainer and nutrition
coach, who specializes in female hormones, helping women with weight release
and energy gain in pre and post menopause, and finding clarity in hormonal
chaos.
We discuss:
-What your period says about your health
-How sugar affects our periods and overall health in perimenopause
-How to handle our energy in perimenopause
-Sleep hygiene in perimenopause
-Nutrition in perimenopause
-The effects of caffeine in perimenopause
-How to handle movement and exercise in midlife
-How do we learn to listen to our body
-Cycle syncing your workouts
-The best way to workout during perimenopause
You can find Bria at:
Website: https://www.briatheperiodwhisperer.com/
Instagram: https://www.instagram.com/bria_period_whisperer/
Facebook: https://www.facebook.com/BriaThePeriodWhisperer/
TikTok: https://www.tiktok.com/@briagadd
YouTube: https://www.youtube.com/@bria_period_whisperer
Podcast: https://www.briatheperiodwhisperer.com/the-period-whisperer-podcast
Support the Show.

Head to www.movingthroughmidlife. com to learn more
Join our Free FB Community:
Moving through Midlife (Powered by Form Fit) | Facebook
or follow me on IG or Tik Tok
courtney_formfit

  continue reading

223 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi