Candid Cardio

37:04
 
Paylaş
 

Manage episode 282325076 series 2635230
Bleav Podcast Network tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

I am not anti- cardio. I believe it is tremendously misunderstood. If you want to compete in most sports, then you should be doing lots of it. If you want to look good naked then you probably shouldn't. When you do decide to do it, you should do it right. I get right down to the nitty gritty about aerobic vs anaerobic, heart rate zones, high intensity training and much more on this new episode.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

77 bölüm