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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Recuperar la capacidad de disfrutar
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Relajación profunda para recuperar la capacidad de disfrute desde el chakra sexual.
Con respiraciones profundas y calmadas se va relajando el cuerpo parte por parte hasta quedar en completo estado receptivo, enfocando la atención en el chakra sexual para recuperar los recuerdos de placer, gozo, disfrute y alegría vividos en el pasado para dejarlos activos en el presente. Quedando en la vibración del disfrute de la vida, a todo nivel. Apertura del segundo chakra.
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