Artwork

İçerik Alyssa Patmos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Alyssa Patmos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Tips to Nourish Yourself This Holiday Season with Laura Guilmain (Ep. 55)

1:10:16
 
Paylaş
 

Manage episode 347800473 series 2996979
İçerik Alyssa Patmos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Alyssa Patmos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

The holidays bring joy and laughter, but they can also bring stress and tension. Laura Guilmain joins me as co-host to share tips and tricks for staying grounded in your desires and nourishing yourself this holiday season.
We cover:

  • How to avoid overeating due to emotional stress
  • How to set boundaries with family members
  • How to shift the focus from food to connection
  • Tips for how to turn a situation around in just a few minutes

This is episode 55 of the Make it Mentionable show, and Laura and I are rooting for your happy, intentional holiday season! 💋🎙
The show notes and transcript for the episode are available here:
https://alyssapatmos.com/show/episode-55
EXTRA RESOURCES

There’s more where this came from. Sign up for The Peel for the latest updates and fresh perspectives on the layers of life: https://alyssapatmos.com/thepeel

I’d love to hear from you and continue the conversation! Say hi on Instagram @alyssapatmos.
If you enjoy the show, will you do me a favor and leave a review? I read them all and it may help someone else fall in love with the show too.

Support the show
  continue reading

56 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 347800473 series 2996979
İçerik Alyssa Patmos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Alyssa Patmos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

The holidays bring joy and laughter, but they can also bring stress and tension. Laura Guilmain joins me as co-host to share tips and tricks for staying grounded in your desires and nourishing yourself this holiday season.
We cover:

  • How to avoid overeating due to emotional stress
  • How to set boundaries with family members
  • How to shift the focus from food to connection
  • Tips for how to turn a situation around in just a few minutes

This is episode 55 of the Make it Mentionable show, and Laura and I are rooting for your happy, intentional holiday season! 💋🎙
The show notes and transcript for the episode are available here:
https://alyssapatmos.com/show/episode-55
EXTRA RESOURCES

There’s more where this came from. Sign up for The Peel for the latest updates and fresh perspectives on the layers of life: https://alyssapatmos.com/thepeel

I’d love to hear from you and continue the conversation! Say hi on Instagram @alyssapatmos.
If you enjoy the show, will you do me a favor and leave a review? I read them all and it may help someone else fall in love with the show too.

Support the show
  continue reading

56 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi