))
Mindfulness per alleujar l'ansietat
Manage episode 351978227 series 2534711
İçerik Corporaci Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA and Catalunya Rdio tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Corporaci Catalana de Mitjans Audiovisuals, SA and Catalunya Rdio veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Sovint s'ha lligat el mindfulness, o atenci plena, a la prctica de determinades religions com el budisme. I no s aix, el mindfulness s una prctica laica que ens pot ajudar en molts aspectes i tamb a alleujar l'ansietat. Precisament acaba de sortir un estudi que equipara els efectes de l'MBSR ("reducci de l'ansietat basada en mindfulness") als dels millors frmacs que tamb sn especficament per a aix. I en el mateix temps. Avui en parlem amb l'introductor d'aquesta tcnica a l'Estat, el psicleg i cientfic Andrs Martn Asuero, i tamb amb la psiquiatra Montserrat Pmias. Amb un comentari afegit de la psicloga Jenny Moix, i l'espai de Sergi Torres.
…
continue reading
351 bölüm
Paylaş
