Desactiva la Somatización y la hipocondría. Cúrate con el poder de tu cerebro

Libre de Ansiedad

Desactiva la Somatización y la hipocondría. Cúrate con el poder de tu cerebro El cerebro humano tiene capacidades increíbles que, si logras dominar, podrás tener un mejor control de ti mismo y de muchas sensaciones que puedas experimentar en tu vida, dada mi experiencia con pacientes, te enseñaré en el siguiente video las herramientas que utilizo y que cura la somatización y la hipocondría. ¿Qué es la somatización e hipocondría? La somatización es la expresión de problemas emocionales a través de síntomas físicos sin una causa médica aparente. Por lo tanto, es importante entender que se trata de un fenómeno complejo y estrechamente relacionado con factores psicológicos y emocionales. Por ello, en las personas que buscan una cura para la ansiedad o que padecen estrés agudo, los casos más comunes de somatización suelen ser dolores de cabeza, dolores de estómago o reacciones alérgicas sin causas físicas. Por otra parte, la hipocondría es una condición en la que una persona se preocupa excesivamente y de forma persistente por tener una enfermedad grave, a pesar de no tener síntomas o pruebas médicas que respalden la idea de que están enfermos. Es más, estas condiciones suelen aparecer juntas, y muestran un claro miedo hacia el propio cuerpo o incluso la muerte. ¿Qué podemos hacer? Para desactivar la somatización y la hipocondría, es importante tomar en cuenta algunas estrategias que pueden ser de gran ayuda. En primer lugar, es fundamental comprender que nuestro cerebro tiene un gran poder y que si aprendemos a controlarlo, podremos manejar de mejor manera nuestras emociones y sensaciones corporales. Por otro lado, si necesitas ayuda profesional, es importante que busques a un psicólogo especializado en terapia cognitivo conductual. Este tipo de terapia puede ayudarte a identificar y cambiar los patrones de pensamiento que te llevan a somatizar o a preocuparte en exceso por tu salud. Recuerda que en Libre de Ansiedad contamos con un equipo de psicólogos de nivel de maestría, especializados en esta área. Finalmente, te comparto algunas entradas que te pueden ayudar a reprogramar tu visión y con ello, reducir aquellas estos padecimientos. Enlaces mencionados documentales A continuación te doy la lista de documentales y películas que utilizo con mis pacientes para que adquieran o recuperen una visión sobre la muerte, de manera que esta se vea como algo diferente al sufrimiento (Tal como lo hace el cine de Hollywood). Con estos documentales y películas se abre una nueva percepción de la muerte, como algo colorido, y de libertad, más cercano a las visiones milenarias de los pueblos originarios de la actual américa. película el libro de la vida https://www.disneyplus.com/es-419/movies/el-libro-de-la-vida/4qIPJn6YtAmH Nota: Aunque también está disponible gratuitamente en youtube. solo búsquenla ¡yo aquí no puedo pegar el enlace directo porque me dirán que estoy fomentando la piratería! Película Coco https://www.disneyplus.com/es-419/movies/coco/db9orsI5O4gC Nota: también la pueden encontrar en otras páginas que presentan cine gratuito, pero no puedo postear aquí esas direcciones por problemas de derechos de autor. Pero no tendrán problema en encontrarla fácilmente para verla de manera gratuita. Documental sobre el día de los muertos en México https://www.youtube.com/watch?v=LGI0BcaxhaA Documental Stephen Hawking - físico que quedó paralizado debido a una grave enfermedad. https://www.youtube.com/watch?v=hHXHa_JXBBI documental de National geographic, Gente Única https://www.youtube.com/watch?v=kPn2scjQgqU LINKS RECOMENDADOS ¿Es posible curar la ansiedad en 1 minuto? https://nelsonarturopsicologo.com/es-posible-curar-la-ansiedad-en-1-minuto/ Cómo calmar la ansiedad naturalmente https://nelsonarturopsicologo.com/como-calmar-la-ansiedad-naturalmente/ CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO https://nelsonarturopsicologo.com/como-desactivar-el-cerebro-ansioso/