Artwork

İçerik Chelsea Mae Cullen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chelsea Mae Cullen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Prioritizing Health During a Crisis: How to Stay Consistent in Survival Mode

48:04
 
Paylaş
 

Manage episode 357163800 series 2641672
İçerik Chelsea Mae Cullen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chelsea Mae Cullen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

in this episode, we talks about how to prioritise health even when you’re going through a crisis and just surviving. We’ll talk about the benefits of losing weight in a healthy way, which includes gaining confidence and self-discipline, having more energy, and being equipped to deal with the stresses and difficulties of life.

We also dive into practical ways to deal with a crisis, such as eliminating distractions and decision fatigue, accepting discomfort, saying "no" more often, and prioritizing sleep. This is all about shifting from a victim mentality to a victor mentality, taking ownership for what you want, and committing to small but regular actions to achieve your goals.

If you liked the podcast, please leave me a review on apple podcasts!! It helps get the message out to more people.
Want to kickstart your journey?

📚 Join the FREE mini course to kickstart your weight loss 👇

⁠⁠https://fitwithplants.com/kickstarter-opt-in-page-page ⁠⁠

🤙 Find me on:

My Website ➔ https://www.chelseamae.com

Instagram ➔ https://www.instagram.com/chelseamaecullen/

Youtube ➔ https://www.youtube.com/ChelseaMae

Subscribe and see you next week.

  continue reading

157 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 357163800 series 2641672
İçerik Chelsea Mae Cullen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chelsea Mae Cullen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

in this episode, we talks about how to prioritise health even when you’re going through a crisis and just surviving. We’ll talk about the benefits of losing weight in a healthy way, which includes gaining confidence and self-discipline, having more energy, and being equipped to deal with the stresses and difficulties of life.

We also dive into practical ways to deal with a crisis, such as eliminating distractions and decision fatigue, accepting discomfort, saying "no" more often, and prioritizing sleep. This is all about shifting from a victim mentality to a victor mentality, taking ownership for what you want, and committing to small but regular actions to achieve your goals.

If you liked the podcast, please leave me a review on apple podcasts!! It helps get the message out to more people.
Want to kickstart your journey?

📚 Join the FREE mini course to kickstart your weight loss 👇

⁠⁠https://fitwithplants.com/kickstarter-opt-in-page-page ⁠⁠

🤙 Find me on:

My Website ➔ https://www.chelseamae.com

Instagram ➔ https://www.instagram.com/chelseamaecullen/

Youtube ➔ https://www.youtube.com/ChelseaMae

Subscribe and see you next week.

  continue reading

157 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi