Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Evde spor yaparak kilo verilir mi? (Doris Hofer) KizlarSoruyor
Manage episode 291132943 series 2822019
Ben sadece evde antreman yapıyorum ve gayet fitim. Ben yaptıysam, siz de yaparsınız. İlk günlerde sadece squat yapabilirsiniz mesela. Önemli olan burada devamlılık.
Haftanın her günü spor yapmalısınız, bu zamanla sizde alışkanlığa dönüşüyor. 1 hafta spor yapmaya başladıktan sonra; her şey değişmeye başlayacak. Sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra, spor size eğlenceli gelmeye başlayacak. Devam ederseniz; “Aa, sen kilo mu verdin?” gibi iltifatlar almaya başlayacaksınız. Bir başladıktan sonra beslenmeye de dikkat ederseniz çok güzel sonuçlar elde edersiniz.
Sporu mümkün olduğunca günün erken saatlerinde halledin.
Yoksa araya günlük işler girebiliyor. Spora başladıktan sonra devamı gelirse, güzel sonuçlar alırsınız.
Siz de daha fazla görüş için: https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme/sizce-evde-spor-yaparak-zayiflanir-mi-deneyenler-basarili-olanlar-q14651984
Topluluklarımıza Ulaşmak İçin: https://www.kizlarsoruyor.com/ | https://www.erkeklersoruyor.com/
44 bölüm
Manage episode 291132943 series 2822019
Ben sadece evde antreman yapıyorum ve gayet fitim. Ben yaptıysam, siz de yaparsınız. İlk günlerde sadece squat yapabilirsiniz mesela. Önemli olan burada devamlılık.
Haftanın her günü spor yapmalısınız, bu zamanla sizde alışkanlığa dönüşüyor. 1 hafta spor yapmaya başladıktan sonra; her şey değişmeye başlayacak. Sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra, spor size eğlenceli gelmeye başlayacak. Devam ederseniz; “Aa, sen kilo mu verdin?” gibi iltifatlar almaya başlayacaksınız. Bir başladıktan sonra beslenmeye de dikkat ederseniz çok güzel sonuçlar elde edersiniz.
Sporu mümkün olduğunca günün erken saatlerinde halledin.
Yoksa araya günlük işler girebiliyor. Spora başladıktan sonra devamı gelirse, güzel sonuçlar alırsınız.
Siz de daha fazla görüş için: https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme/sizce-evde-spor-yaparak-zayiflanir-mi-deneyenler-basarili-olanlar-q14651984
Topluluklarımıza Ulaşmak İçin: https://www.kizlarsoruyor.com/ | https://www.erkeklersoruyor.com/
44 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.