Evde Sağıklı Beslenmek ve Fit Kalmak Hakkında Soru - Cevap (Spor Antrenörü Erhan Kara) - KizlarSoruyor

KizlarSoruyor Podcast (KizlarSoruyor.com)

İçerik KizlarSoruyor tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan KizlarSoruyor veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

3+ y ago 1:01:42

MP3•Bölüm sayfası

Spor Antrenörü Erhan Kara, evde sağlıklı ve fit kalmak hakkında en sık sorulan soruları KizlarSoruyor.com için yanıtladı.

Bel bölgesi yağları için egzersiz önerileri nelerdir?
Bacak inceltmek için hangi hareketleri yapmalıyız?
Mobil egzersiz uygulamaları ile kilo vermek mümkün mü?
Gebelikte alınan kilolar doğum sonrasında nasıl verilir?
Göğüs sarkmaları spor ile giderilebilir mi? Göğüs sarkmasına karşı hangi egzersizler yapılmalı?
Kilo almak için spordan uzak mı durmalı?
Kalpteki küçük batmaların sebebi nedir? Kalbe bıçak batması hissi neden oluşur?
Kas kütlesi nasıl arttırılır?
Bacakları geliştirmek için hangi egzersizleri yapmalı?
Kolayca kas yapmak mümkün mü?
Her erkek six packs yapmalı mı?
Kadınların vücut geliştirme yapması
Selülitlerden nasıl kurtulabiliriz?
Kim Kardashian poposu nasıl yapılır?

Siz de Erhan Kara'ya hemen soru sormak için topluluklarımıza hemen ulaşın:

https://www.kizlarsoruyor.com/spor | https://www.erkeklersoruyor.com/spor-beslenme

44 bölüm

#Toplum #Kızlar Soruyor