Artwork

İçerik David Hunter and FRACP (Rheum) tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David Hunter and FRACP (Rheum) veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Time to reset: tips for behaviour change for diet and exercise with Dr Shannon Mihalko

45:44
 
Paylaş
 

Manage episode 317705898 series 3244565
İçerik David Hunter and FRACP (Rheum) tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David Hunter and FRACP (Rheum) veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Exercise, physical activity and education are the cornerstone treatments for osteoarthritis. However, despite their proven efficacy, they are difficult to maintain long-term. Behaviour change techniques, which are specific techniques such as goal-setting or monitoring that can help people stick to an OA management plan long-term. On this week’s episode of Joint Action, we are joined by Dr Shannon Mihalko to discuss how we can use behaviour change techniques to stick to our diet and exercise routines.

Dr. Shannon Mihalko is a behavioral scientist whose research focuses on adherence and quality of life in adults with chronic disease, with a special interest in knee osteoarthritis and cancer populations. Specifically, her work examines determinants and consequences of behavior change and adherence, with a specific focus on building self-efficacy in older adults to engage in physical activity and healthy nutritional practices on their road to independence.


CONNECT WITH US

If you enjoyed this episode, don't forget to subscribe to learn more about osteoarthritis from the world's leading experts!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

114 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 317705898 series 3244565
İçerik David Hunter and FRACP (Rheum) tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David Hunter and FRACP (Rheum) veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Exercise, physical activity and education are the cornerstone treatments for osteoarthritis. However, despite their proven efficacy, they are difficult to maintain long-term. Behaviour change techniques, which are specific techniques such as goal-setting or monitoring that can help people stick to an OA management plan long-term. On this week’s episode of Joint Action, we are joined by Dr Shannon Mihalko to discuss how we can use behaviour change techniques to stick to our diet and exercise routines.

Dr. Shannon Mihalko is a behavioral scientist whose research focuses on adherence and quality of life in adults with chronic disease, with a special interest in knee osteoarthritis and cancer populations. Specifically, her work examines determinants and consequences of behavior change and adherence, with a specific focus on building self-efficacy in older adults to engage in physical activity and healthy nutritional practices on their road to independence.


CONNECT WITH US

If you enjoyed this episode, don't forget to subscribe to learn more about osteoarthritis from the world's leading experts!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

114 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi