Artwork

İçerik Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

#64: How to Strengthen Your Willpower Muscle + Top 10 Habits to Break

28:11
 
Paylaş
 

Manage episode 268505022 series 1391019
İçerik Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
With Covid-19 unfortunately still hanging out in many cities across the globe, many of us are still stressed /depressed /tired /scared /anxious, you name it. And one mind/body response that has become increasingly difficult for many of us to manage is WILLPOWER. Let's be real: it ain't easy to muster up the self-control and self-discipline required to get those workouts done and healthy foods consumed. So on this episode of the JOTB podcast, we thought it appropriate to share our thoughts on how we can strengthen that willpower muscle and discuss the top 10 worst habits that most of us are guilty of doing (Shorkey sisters included.)
  continue reading

88 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 268505022 series 1391019
İçerik Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
With Covid-19 unfortunately still hanging out in many cities across the globe, many of us are still stressed /depressed /tired /scared /anxious, you name it. And one mind/body response that has become increasingly difficult for many of us to manage is WILLPOWER. Let's be real: it ain't easy to muster up the self-control and self-discipline required to get those workouts done and healthy foods consumed. So on this episode of the JOTB podcast, we thought it appropriate to share our thoughts on how we can strengthen that willpower muscle and discuss the top 10 worst habits that most of us are guilty of doing (Shorkey sisters included.)
  continue reading

88 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi