Artwork

İçerik Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

#50: How to Sleep Your Way to Better Health

34:08
 
Paylaş
 

Manage episode 231820367 series 1391019
İçerik Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We all know how important sleep is for both our bodies and our minds. It is, after all, when our muscles repair themselves so we can get JACKED! Sadly though, the stresses and distractions of modern-day life and our non-stop, hectic lifestyles make it harder and harder to get a good night's sleep. Well we've got you and your zzzzzz's covered on this week's podcast! From figuring out your animal "chronotype" according to THE Sleep Doctor (Dr. Michael Breus) to our fave, all-natural sleep aids and technologies that will spark longer, more restful sleeps. It's ALL going down (like your head on a pillow) via this celebratory 50th episode of the JOTB podcast!
  continue reading

88 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 231820367 series 1391019
İçerik Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jacked on the Beanstalk: The Podcast and Samantha Shorkey veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We all know how important sleep is for both our bodies and our minds. It is, after all, when our muscles repair themselves so we can get JACKED! Sadly though, the stresses and distractions of modern-day life and our non-stop, hectic lifestyles make it harder and harder to get a good night's sleep. Well we've got you and your zzzzzz's covered on this week's podcast! From figuring out your animal "chronotype" according to THE Sleep Doctor (Dr. Michael Breus) to our fave, all-natural sleep aids and technologies that will spark longer, more restful sleeps. It's ALL going down (like your head on a pillow) via this celebratory 50th episode of the JOTB podcast!
  continue reading

88 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi