))
11. Sobre los trastornos de ansiedad y cómo afrontarlos.
Manage episode 329386689 series 3305270
İçerik Serluzpodcast tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Serluzpodcast veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
En este nuevo episodio, Max y María hablarán de los diferentes trastornos de ansiedad y cómo afrontarlos. ¿Nuestro estilo de vida puede ayudarnos a sentir mayor bienestar pese a padecer de algún trastorno de ansiedad? Explicarán qué es la sincronización cardiorrespiratoria, las opciones ante su afrontamiento, así mismo incluirán conceptos de salud mental y flexibilidad psicológica. ¿El ejercicio físico de resistencia es efectivo para reducir los efectos de la ansiedad en nuestra mente y cuerpo, o solo el ejercicio aeróbico funciona? ¿Es mejor la psicoterapia, la medicación o qué otra opción? La ciencia nos brindará datos, nosotros plantearemos las conclusiones y algunas reflexiones. Acompáñanos en este episodio que hemos preparado con mucho cariño. Además nos acompaña una hermosa canción de Benjamín Walker. Aquí estamos para compartir contigo en Interiorizando Podcast. ¡Ponte cómodo y empecemos! Nuestro correo electrónico: interiorizandopodcast@gmail.com ¡¡¡Gracias a ustedes por escucharnos!!!
…
continue reading
14 bölüm
Paylaş
