Artwork

İçerik Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Settle into Sleep - A Guided Meditation for Falling Asleep

24:58
 
Paylaş
 

Manage episode 259169742 series 2469253
İçerik Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

A sleep-specific approach to yoga nidra - guided meditation - sweetly designed to help you settle. Whether you are napping, supported on your yoga mat with props, or falling asleep in bed, the binaural beats of the background music gently lull, while you are guided through a rotation of awareness.

The last 5 minutes are the background music slowly tapering off.

The intelligent edge yoga podcast was produced by Kathryn Anne Flynn; author of Teach Kind, Clear Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers. To learn more about Kathryn, practice online, or find retreats and training opportunities, visit kathrynanneflynn.com

  continue reading

60 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 259169742 series 2469253
İçerik Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kathryn Anne Flynn and Intelligent edge yoga veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

A sleep-specific approach to yoga nidra - guided meditation - sweetly designed to help you settle. Whether you are napping, supported on your yoga mat with props, or falling asleep in bed, the binaural beats of the background music gently lull, while you are guided through a rotation of awareness.

The last 5 minutes are the background music slowly tapering off.

The intelligent edge yoga podcast was produced by Kathryn Anne Flynn; author of Teach Kind, Clear Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers. To learn more about Kathryn, practice online, or find retreats and training opportunities, visit kathrynanneflynn.com

  continue reading

60 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi