We are often distracted in life and never really dive deep into the real foundation of self improvement, goal achieving, and wellbeing. - Join our team of experts every week as we discuss the real facets of manhood. Topics like: How to develop more self esteem, self love, deeper relationships. How to improve our wellbeing, mental toughness, resilience, and productivity. How to develop critical skills, become better leaders, expand our careers/business, create financial security and contribut ...
…
continue reading
İçerik Martin Reed, MEd, CHES®, CCSH, Martin Reed, and CCSH tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Martin Reed, MEd, CHES®, CCSH, Martin Reed, and CCSH veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
How Jovana put insomnia behind her by recognizing that her insomnia wasn’t unique and that sleep is a natural process that cannot be controlled (#32)
M4A•Bölüm sayfası
Manage episode 303485617 series 2540445
İçerik Martin Reed, MEd, CHES®, CCSH, Martin Reed, and CCSH tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Martin Reed, MEd, CHES®, CCSH, Martin Reed, and CCSH veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Jovana's insomnia began in 2019, leaving her anxious and stressed. As a new mom, her anxiety worsened and she dreaded going to bed. Discovering the Insomnia Coach YouTube channel and podcast made her feel less isolated and she realized her experience wasn't unique or unusual. Jovana stopped her extensive research and experimentation with supplements and medication. She accepted the fact that sleep cannot be controlled and removed herself from the process of sleep. Despite difficult nights and overwhelming emotions, she committed to actions that helped her move towards the life she wanted to live. As a result, Jovana's confidence in her natural ability to sleep returned and she begins living the kind of life she wanted to live. Watch/listen to this episode
…
continue reading
50 bölüm
M4A•Bölüm sayfası
Manage episode 303485617 series 2540445
İçerik Martin Reed, MEd, CHES®, CCSH, Martin Reed, and CCSH tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Martin Reed, MEd, CHES®, CCSH, Martin Reed, and CCSH veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Jovana's insomnia began in 2019, leaving her anxious and stressed. As a new mom, her anxiety worsened and she dreaded going to bed. Discovering the Insomnia Coach YouTube channel and podcast made her feel less isolated and she realized her experience wasn't unique or unusual. Jovana stopped her extensive research and experimentation with supplements and medication. She accepted the fact that sleep cannot be controlled and removed herself from the process of sleep. Despite difficult nights and overwhelming emotions, she committed to actions that helped her move towards the life she wanted to live. As a result, Jovana's confidence in her natural ability to sleep returned and she begins living the kind of life she wanted to live. Watch/listen to this episode
…
continue reading
50 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.