))
13: M is for Meditation
Manage episode 308293720 series 2927492
İçerik Anita Denise tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Anita Denise veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, Anita talks about Meditation.
Meditation is a practice found in almost all ancient spiritual traditions and cultures. The practice of learning to quieten the human mind, to find the stillness within that allows a person to connect with the higher self/consciousness, the all-knowing part of ourselves.
Many people meditate for self-awareness or deeper sight into their life, or just to find stillness. Meditation is also linked to health benefits, for those who choose to practice.
Discover more about Anita here
49 bölüm
Paylaş
