))
Hochsensibel und Vielbegabt erfolgreich – mit der Berufung zum Traumjob I Mit Bettina Reuss I Karriere Coaching I Persönlichkeitsentwicklung
«
»
#044 - Gedankenkarussell ade und den Geist entspannen
Manage episode 353533190 series 3341369
İçerik Bettina M. Reuss tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bettina M. Reuss veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Das Gehirn 🧠 von Hochsensiblen ist im Gegensatz zu normal-sensiblen Menschen immer aktiv. Es verarbeitet ständig… und ist somit sprichwörtlich kurz vor dem Verglühen. 🔥
Wie können wir unser Gehirn also zum Entspannen bringen und das Gedankenkarussell durchbrechen?
🕉️ Für mich war der Schlüssel: Meditation.
Denn bei der Meditation geht es nicht darum, “nichts” zu denken, sondern die eigenen Gedanken bewusst wahrzunehmen, zu kontrollieren, zu reduzieren - und sich zu fokussieren.🎯
In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir nicht nur, welche Formen der Meditation es gibt, sondern du erfährst auch, wie dir die Meditation helfen kann, deinen Alltag zu erleichtern um
🙏weniger Stress zu haben
😴besser zu schlafen und sogar
💪🏼 dein Immunsystem zu verbessern.
🎧 Reinhören lohnt sich!
✨ Wenn du noch mehr darüber erfahren möchtest, wie Meditation dein Leben mit Hochsensibilität entspannter macht und wie du Meditieren lernen kannst,
dann buche gerne ein kostenfreies Erstgespräch unter www.bettina-reuss.de und wir erkunden zusammen deine Möglichkeiten.
Wenn dir die heutige Folge gefallen hat, dann gib mir ein Like.
Thanks und Namaste. 😘🙏
Mentioned in this episode:
18 Tipps zum entspannten Umgang mit Deiner hochsensiblen Scanner- Persönlichkeit & ein Werkzeugkoffer für einen liebevollen Umgang mit Deiner Vielbegabung Klicke hier: https://bit.ly/bmr-geschenk2024
108 bölüm
Paylaş
