))
A 5-minute meditation to refocus for 2023
Manage episode 351446198 series 3325941
İçerik Anita Thompson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Anita Thompson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
The New Year can bring up feelings of sadness, regret and disappointment about what you didn’t achieve in the year BUT it is also a time of excitement, hope and wonder.
The mix of emotions are totally normal – nonetheless - to set yourself up for what is to come in 2023, let's create and hold onto all the positive feelings. Let's channel those feelings into 2023.
This meditation will allow you to recap on both the highs and lows of 2022 and center yourself for the year ahead of you.
26 bölüm
Paylaş
