))
Health triad
Manage episode 336342667 series 3099134
İçerik Mark Stephenson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mark Stephenson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
DIET, exercise and sleep the holy Trinity of health. Less meat and processed foods (none is best), aerobic exercise, and 7 to 8 hours of sleep is the way to better health and longevity. I even propose a more prosperous you.
…
continue reading
84 bölüm
Paylaş
