116: What Is The Minimum Effective Dose For Lifters?

53:41
 
Paylaş
 

Manage episode 303863934 series 1809193
Jerred Moon tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

This weeks study actually looks at 5 studies on the same topic, minimum effective dose. This looks at specifically power lifters, but what is the minimum amount one can lift and still see strength progress?

505 bölüm