Artwork

İçerik Robert Bruton tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Robert Bruton veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

The 10-Minute Gratitude Habit: A Life-Changing Bedtime Routine

44:01
 
Paylaş
 

Manage episode 465482298 series 2438409
İçerik Robert Bruton tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Robert Bruton veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

What if 10 minutes before bed could transform your mindset, improve your sleep, and bring more joy? In this episode, we discuss the power of keeping a daily gratitude journal and why making it part of your bedtime routine can shift your perspective in incredible ways.

I’ll share simple tips for getting started, why consistency matters, and how reflecting on the good—no matter how small—can help you find peace even on the most challenging days. If you’re looking for a way to end your day positively and set the tone for a better tomorrow, this is the episode for you.

Grab a notebook, get cozy, and talk about gratitude’s power! 🌙✨

  continue reading

371 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 465482298 series 2438409
İçerik Robert Bruton tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Robert Bruton veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

What if 10 minutes before bed could transform your mindset, improve your sleep, and bring more joy? In this episode, we discuss the power of keeping a daily gratitude journal and why making it part of your bedtime routine can shift your perspective in incredible ways.

I’ll share simple tips for getting started, why consistency matters, and how reflecting on the good—no matter how small—can help you find peace even on the most challenging days. If you’re looking for a way to end your day positively and set the tone for a better tomorrow, this is the episode for you.

Grab a notebook, get cozy, and talk about gratitude’s power! 🌙✨

  continue reading

371 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal