Artwork

İçerik Scott Watier, Dr. Scott Watier, and Tommy Welling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Scott Watier, Dr. Scott Watier, and Tommy Welling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Ep. 99 - The Annoying Truth about Holiday Weight Gain | Should I do a long fast after the holidays? | Losing 100 pounds doing OMAD | Intermittent Fasting Challenge

34:27
 
Paylaş
 

Manage episode 307266664 series 2983691
İçerik Scott Watier, Dr. Scott Watier, and Tommy Welling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Scott Watier, Dr. Scott Watier, and Tommy Welling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

***JOIN THE FASTING RAMP-UP CHALLENGE THAT STARTS NOVEMBER 17, 2021!

WE SAW INCREDIBLE RESULTS FROM OUR SEPTEMBER CHALLENGE, SO DON'T MISS THIS CHANCE TO JOIN US! LEARN MORE AND REGISTER BELOW.

www.thefastingforlife.com/live

This is the LAST 7-Day LIVE Ramp Up Challenge for the rest of the year!

In this episode, Dr. Scott and Tommy debunk the formula for holiday weight gain and how it accumulates over the years. More importantly, they discuss what to do about those pesky pounds and how to set proper boundaries during this time of year to ensure you start next year moving in the right direction.

https://time.com/4587800/holiday-weight-gain-diet-sugar/

Have a question you'd like us to answer? Click here to send it to us or leave us a voicemail we can play on the show!

Show Transcript: www.thefastingforlife.com/blog

If you enjoy the podcast, would you please tap on the stars below and consider leaving a short review on Apple Podcasts/iTunes? It takes less than 60 seconds, and it helps bring you the best original content each week. We also enjoy reading them!

Sign up for the Fasting For Life newsletter at www.thefastingforlife.com

Join the Community on Facebook!

Follow Fasting For Life:

www.facebook.com/thefastingforlife

www.instagram.com/thefastingforlife

  continue reading

229 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 307266664 series 2983691
İçerik Scott Watier, Dr. Scott Watier, and Tommy Welling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Scott Watier, Dr. Scott Watier, and Tommy Welling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

***JOIN THE FASTING RAMP-UP CHALLENGE THAT STARTS NOVEMBER 17, 2021!

WE SAW INCREDIBLE RESULTS FROM OUR SEPTEMBER CHALLENGE, SO DON'T MISS THIS CHANCE TO JOIN US! LEARN MORE AND REGISTER BELOW.

www.thefastingforlife.com/live

This is the LAST 7-Day LIVE Ramp Up Challenge for the rest of the year!

In this episode, Dr. Scott and Tommy debunk the formula for holiday weight gain and how it accumulates over the years. More importantly, they discuss what to do about those pesky pounds and how to set proper boundaries during this time of year to ensure you start next year moving in the right direction.

https://time.com/4587800/holiday-weight-gain-diet-sugar/

Have a question you'd like us to answer? Click here to send it to us or leave us a voicemail we can play on the show!

Show Transcript: www.thefastingforlife.com/blog

If you enjoy the podcast, would you please tap on the stars below and consider leaving a short review on Apple Podcasts/iTunes? It takes less than 60 seconds, and it helps bring you the best original content each week. We also enjoy reading them!

Sign up for the Fasting For Life newsletter at www.thefastingforlife.com

Join the Community on Facebook!

Follow Fasting For Life:

www.facebook.com/thefastingforlife

www.instagram.com/thefastingforlife

  continue reading

229 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi