))
Episódio 4 - Como ganhar peso/massa muscular?
Manage episode 310685232 series 3068420
İçerik Sérgio Rodrigues tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Sérgio Rodrigues veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Olá :) Hoje trago-vos as regras essenciais para ganharem peso/massa muscular. É uma das minhas mais antigas lutas, por isso podem contar com a minha experiência e caso de sucesso. Se gostarem, partilhem com um amigo e ajudem-me a ter um alcance maior. Se quiserem ter uma ajuda mais personalizada e adequada à vossa realidade, enviem mensagem directa no instagram ou email para: sergio.ptcross@gmail.com. Obrigado ;)
…
continue reading
17 bölüm
Paylaş
