Jak się uspokoić

5:52
 
Paylaş
 

Manage episode 325548641 series 2168527
Dorota Filipiuk tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.
Pozytywne emocje ☀️ są czymś co chcielibyśmy przeżywać na każdym kroku.
Ale przecież życie nie składa się tylko z nich. Te negatywne 🌧 również nam towarzyszą tworząc całą paletę barwnych przeżyć. 🌈
I chociaż zdajemy sobie z tego sprawę, to nie chcemy czuć tych nieprzyjemnych emocji i zamiast się z nimi spotkać, uciekamy od nich.
Jak więc radzić sobie w sytuacji, w której nie radzimy sobie z tymi negatywnymi emocjami?

147 bölüm