109 Was wirklich hilft, um alte Verhaltensmuster abzulegen, die Du nicht mehr haben willst.

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Es geht uns doch allen oft so... wir wissen eigentlich, was wir machen müssten, was wir verändern müssten oder was wir weglassen müssten, damit wir zufriedener, glücklicher, leichter, gesünder etc. wären. Und trotzdem halten wir eine Veränderung meist nur 1-2 Wochen wirklich durch und dann kippt unser Verhalten meist wieder in das alte gewohnte und meistens eher ungünstigere Verhalten zurück. Alte Muster gewinnen wieder die Oberhand. Und meist kommt es dann oft noch schlimmer, weil wir uns ja nun auch noch dafür verurteilen und fertig machen, weil wir zurück gefallen sind. Wie ein Jojo-Effekt bei einer Diät. Wir verurteilen uns, weil wir es doch eigentlich besser wüssten. Braucht es da einfach mehr Disziplin und Willenskraft? Ich bin davon überzeugt, dass das eben nicht ausreicht. Denn alte Verhaltensmuster, die einfach nicht weichen wollen, die haben meist eine Verstrickung oder einen unbewussten Vorteil für Dich. Die helfen Dir vielleicht sogar in einem Familiensystem Deine Rolle zu erhalten. Und da reicht es eben nicht, einfach das Verhalten zu verändern, sondern da dürfen wir auf einer viel tieferen Ebene reinspüren, was dahinter steckt und was es braucht, um instant eine Heilung von altem Schmerz in Gang zu setzen.

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