3: Hızlı Kas Gelişiminin 10 Temel Kuralı Dersimiz Fitness podcast

Dersimiz Fitness

Fitness Ömer Faruk Tanrıverdi Sağlık

Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Dersimiz Fitness « »
3: Hızlı Kas Gelişiminin 10 Temel Kuralı

7M ago 21:43

Paylaş

MP3•Bölüm sayfası

Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde hızlı kas gelişimi için bilmek isteyeceğin 10 temel konu ele alındı.

Minimum hasar, maksimum kazanç
Tetik antrenmanları
Kasa gönderilen sinyali çeşitlendirme
Temel hareketlerin önemi
Tüm vücut antrenmalarının etkisi
Yıkması kolay, yapması zor
Proteinin kas gelişimdeki yeri
Mobilite antrenmanları
Kardiyonun katkısı
Zaman ve düşünce yapısı

Detaylı Deadlift Teknik Açıklaması: https://youtu.be/L6oYkQLOZoc

Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness
Email: bilgi@dersimizfitness.com
Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

… continue reading

30 bölüm

#Fitness #Ömer Faruk Tanrıverdi #Sağlık

Dersimiz Fitness

3: Hızlı Kas Gelişiminin 10 Temel Kuralı

Dersimiz Fitness

published 7M ago

Paylaş

MP3•Bölüm sayfası

Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde hızlı kas gelişimi için bilmek isteyeceğin 10 temel konu ele alındı.

Minimum hasar, maksimum kazanç
Tetik antrenmanları
Kasa gönderilen sinyali çeşitlendirme
Temel hareketlerin önemi
Tüm vücut antrenmalarının etkisi
Yıkması kolay, yapması zor
Proteinin kas gelişimdeki yeri
Mobilite antrenmanları
Kardiyonun katkısı
Zaman ve düşünce yapısı

Detaylı Deadlift Teknik Açıklaması: https://youtu.be/L6oYkQLOZoc

Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness
Email: bilgi@dersimizfitness.com
Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

… continue reading

30 bölüm

#Fitness #Ömer Faruk Tanrıverdi #Sağlık

Tüm bölümler

×

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

500+ konuyu dinleyin