))
18: Fitness Antrenörlerinin Yaptığı 10 Büyük Hata
Manage episode 356272795 series 3410392
İçerik Ömer Faruk Tanrıverdi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ömer Faruk Tanrıverdi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde fitness eğitmenlerinin üyelerini çalıştırırken yaptıkları yaygın hatalar üzerine konuşuldu. Bu bölümü dinledikten sonra kaliteli bir fitness antrenör profili hakkında bilgi sahibi olabilirsin.
Fonksiyonel antrenman ne demek ve doğru şekilde nasıl yapılır?
Hangi supplementleri kullanmak mantıklı?
Protein tozunu neye göre seçmen gerekiyor?
Pre-workout kullanılmalı mı?
Kas toparlanmasının altın kuralı nedir?
Motivasyon vs Disiplin
0- (00:58) Kısa spor özgeçmişim
1- (04:42) İnsanların tembel olduğunu düşünmek
2- (07:28) Çok sert antrenman yaptırmak
3- (11:20) Antrenman programını kişiselleştirememek
4- (13:39) Antrenmanı eğlenceli ve ilgi çekici hale getirmeye çalışmak
5- (18:40) Motivasyona gereğinden fazla güvenmek
6- (23:00) Beslenme programı vermek
7- (26:15) Supplementlere bel bağlamak
8- (33:44) Orta noktayı bulamamak
9- (35:38) Yürüyüşü küçümsemek
10- (37:13) Bilmiyorum diyememek, sınırlı bakış açısı, vizyon eksikliği
İzmir’de özel ders almak isteyenler için güvendiğim antrenörlerin Instagram profilleri;
Uğur Ateş: ugur_atess
Can Değer Doğru: candeger_dogru
Burak Yazgı: burakyazgi.fit
2016 Sandhurst Military Skills Competition: https://www.youtube.com/watch?v=6e_V7Dwep9s
Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness
Email: bilgi@dersimizfitness.com
Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!
70 bölüm
Paylaş
