Artwork

İçerik Ray Hinish And Blythe Wagner, Ray Hinish, and Blythe Wagner tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ray Hinish And Blythe Wagner, Ray Hinish, and Blythe Wagner veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Episode 121: How To Boost Metabolism AFTER The Workout Is Complete

25:38
 
Paylaş
 

Manage episode 281243999 series 2767257
İçerik Ray Hinish And Blythe Wagner, Ray Hinish, and Blythe Wagner tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ray Hinish And Blythe Wagner, Ray Hinish, and Blythe Wagner veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, we'll discuss how to activate the metabolic afterburn, called EPOC, after your workouts for a 24-48 hour boost in metabolism. This topic is so important because metabolic efficiency is a cause of weight regain and it's important to activate EPOC in order to keep the metabolism humming during your weight loss and fitness program.

  continue reading

136 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 281243999 series 2767257
İçerik Ray Hinish And Blythe Wagner, Ray Hinish, and Blythe Wagner tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ray Hinish And Blythe Wagner, Ray Hinish, and Blythe Wagner veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, we'll discuss how to activate the metabolic afterburn, called EPOC, after your workouts for a 24-48 hour boost in metabolism. This topic is so important because metabolic efficiency is a cause of weight regain and it's important to activate EPOC in order to keep the metabolism humming during your weight loss and fitness program.

  continue reading

136 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi