Artwork

İçerik Shannon Beer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Shannon Beer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

[EMPOWER Coaching] You Don't Have To Let Yourself Go

10:56
 
Paylaş
 

Manage episode 426428633 series 3583534
İçerik Shannon Beer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Shannon Beer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

'I'm scared to work on my body image in case I let myself go. I don't want to gain weight. It's hard enough as it is.'

These are some common concerns that might be preventing you from improving your relationship with food and yourself.

Totally understandable if you're coming from a place of control and restriction.

In this episode, I talk about why working on your body image will actually help you to eat better and be more consistent with your movement behaviours.

When we're coming from a place of appreciation and self-respect, we actually want to do these things more because it helps us feel our best.

I also discuss how you can change your appearance and express your personal style in a healthy way.

WORK WITH SHANNON

CONNECT

DM Shannon directly to enquire about private mentorship.

  continue reading

93 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 426428633 series 3583534
İçerik Shannon Beer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Shannon Beer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

'I'm scared to work on my body image in case I let myself go. I don't want to gain weight. It's hard enough as it is.'

These are some common concerns that might be preventing you from improving your relationship with food and yourself.

Totally understandable if you're coming from a place of control and restriction.

In this episode, I talk about why working on your body image will actually help you to eat better and be more consistent with your movement behaviours.

When we're coming from a place of appreciation and self-respect, we actually want to do these things more because it helps us feel our best.

I also discuss how you can change your appearance and express your personal style in a healthy way.

WORK WITH SHANNON

CONNECT

DM Shannon directly to enquire about private mentorship.

  continue reading

93 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi