))
#15 | Amber Ledger - Navigating Triggers, Nervous System Regulation & How to Make Better Decisions
Manage episode 350505618 series 3399431
İçerik Chris Brown tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chris Brown veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Episode 15 - Check in with Chris Brown
In this episode I deep dive with Amber Ledger into trauma, nervous system regulation, therapy, goal setting, achievement and so much more…
Amber Ledger is an applied behaviour analyst, trainee cognitive behavioural psychotherapist.
Amber’s Instagram handle is @therapywithamber_
We cover so much in such a short space of time.
I’m extremely vulnerable with Amber as she navigates through things with me.
21 bölüm
Paylaş
