))
#109 A "Strong Combo" - Jivamukti Yoga (60min)
Manage episode 287136001 series 2645134
İçerik BruceYogi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan BruceYogi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Power up your practice with intent, a focused mind, steady and firm breath, focusing your awareness on the smoothness of transitions between poses, and steadiness while holding the poses.
A strong combo of poses for yogis wanting a sweat.
Class Guidelines:-
1. set your sankalpa, or intent.
2. practice with a steady rhythmic ujjai breath.
3. focused awareness to movement and breath.
4. practice with steadiness, and ease ("relax") into that steadiness - of mind, breath and body, sealed together with bandha (locks).
Namaste.
(a class for those with a regular and steady yoga practice)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 bölüm
Paylaş
